品勢要略


跆拳道仍為韓國國技,其觀念是圍繞著國家乃民族為基本思想,同時要具備象徵韓國國旗「太極」的五大精神 : 1) 和平 2) 倍達 3) 創造 4) 光明 5) 無窮等。

所謂太極 ,乃是指天地未分之前,元氣混合為一的原始狀態而言,亦即指宇宙構成的至高原理,宇宙終極的神秘性之意。

跆拳道的太招式,乃根據宇宙哲學的根本原理,應用太極陰陽的真理而來的動作。所以,其演練時的進行線也選擇具有宇宙根本之意的陰陽八卦線,諸如攻擊與防禦,前進與後退,速度的緩與急、剛與柔等,均充分地運用了富於變化的太極宇宙思想之原理。
 

由太極到一如,我們可將之分為三個階段:第一階段——太極一章至太極八章第二階段——高麗、金剛、太白

第三階段——平原、十進、地跆、天拳、漢水、一如

影片及圖解

按下連結便可收看及下載

說明
(5.3MB)

一章影片>>Here        一章圖解>>Here


太極一(Taegeuk 1 Jang)  

具有八卦中的「乾」之意。乾則具有宇宙萬物根源之太初之意。換言之,太極一可視為跆拳道招式的根源。   在構成上也多半使用前屈站立姿勢,以期初學者亦能充分獲得修練。所使用的技法,也只有中段直拳、下段封擋、中段接招、上段招以及前踢而已。

 

(5.8MB)

二章影片>>Here        二章圖解>>Here


太極二(Taegeuk 2 Jang)  

具有八卦中的「兌」之意。兌則具有內剛外柔之意。因此,太極二的招式雖看似柔軟,卻可隨時發動強烈攻擊。由下段封擋、中段直拳、前踢、上段接招等的技法所構成。

 

(6.6MB)

三章影片>>Here        三章圖解>>Here


太極三(Taegeuk 3 Jang)

具有八卦中的「離」之意。離則具有熱而明亮如火之意。因此,太極三式的動作,充滿活力。由下段封擋、前踢、直拳、手刀攻擊、手刀接招等多種技法所構成。 本章招式乃用來培養重心移動的基礎。同時,由於其手腳及體動作是依次交叉性施展,所以亦可用來培養由防禦轉為攻擊時的敏捷性。

 

(7.0MB)

四章影片>>Here        四章圖解>>Here


太極四(Taegeuk 4 Jang)  

具有八卦中的「震」之意。震則指具有浩然正氣,威風凜凜,令人望而生畏之意。   本章招式乃由手刀接招、手刀攻擊、貫手等練起,繼而進入中段外接招、側踢等難度較高的技法。尤以中段外接招為然,由於動作較難,演練時應多加注意。側踢技法亦然,應切要把重心保持在動作線上,同時要注意避免因用力過猛而滑倒。

 

(7.5MB) 
 
五章影片>>Here        五章圖解>>Here


太極五(Taegeuk 5 Jang)  

具有八卦中的「巽」之意。巽,即風之意。風又分為微風與強風。微風表示靜謐,而強風則表示威猛之勢。   太極五之招式即具有這種含義,演武的進行雖然顯得單調而肅靜,但及至後半而漸顯威猛之勢。諸如鐵槌、肘擊技法也開始出現。

 

(7.3MB)

六章影片>>Here        六章圖解>>Here


太極六(Taegeuk 6 Jang)    

具有八卦中的「坎」之意。坎,則柔軟如水。因此,太極六是種以柔軟的動作演練的招式。   手刀上段接招、扭身動作以及迴旋踢等的技法,在本招式中初次出現。

 

(9.1MB)

七章影片>>Here        七章圖解>>Here


太極七(Taegeuk 7 Jang)

具有八卦中的「艮」之意。艮則山之意,而山則表示穩重。因此,演練此招式必須保持厚實的力量,動作要恪守節度。   本招式在技術上,穿插有各種不同的技法,較之前面的招式,難度較高。

 

(8.7MB)

八章影片>>Here        八章圖解>>Here


太極八(Taegeuk 8 Jang) 

具有八卦中的「坤」之意。坤則大地之意,是萬物成長的根源。   本招式是上級者的最後一段演練過程,也是上段者的第一步招式。所謂上段,乃表示其技術圓熟。換言之,本招式是用來把以往所學的基本技法,加以整理,復習。演練也盡量避免重複的動作。

 


 

指定品勢的評分準則

 
評分以WTF競賽規則為準
1. 指定品勢
1) 準確度 (4 分)
a. 基本動作是否正確
b. 平衡
c. 品勢之細節是否正確
2) 演示 (6 分)
a. 速度及力量
b. 力度/速度/節奏
c. 力量展示
 
指定品勢的評分分佈
評分準則 說明 分數
準確性 (4.0) 動作細節是否正確 4
基本馬步及平衡
演示 (6.0) 速度及力量 2
力度/速度/節奏 2
力量展示 2